Es completamente normal sentirse triste tras un acontecimiento difícil, como una ruptura o una muerte. Es un proceso natural de duelo que le ayuda a superar la prueba. Sin embargo, si esta tristeza persiste y no disminuye con el tiempo, podría tratarse de una depresión.
La depresión no es solo una tristeza pasajera, sino una enfermedad que requiere tratamiento médico.
El tratamiento de la depresión en Turquía combina psicoterapia y medicación antidepresiva.
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Entender la depresión
La depresión, también conocida como trastorno depresivo, es una enfermedad compleja que afecta de manera profunda al cerebro y al cuerpo.
Contrariamente a la creencia popular, la depresión no solo consiste en un estado de tristeza temporal, sino que tiene graves repercusiones en la capacidad de llevar una vida normal.
Se caracteriza por episodios depresivos que pueden durar desde unas pocas semanas hasta varios años y se manifiesta a través de una variedad de síntomas que a menudo son incapacitantes, tanto emocional como físicamente.
Tipos de depresión
Existen varios tipos de depresión:
Tipo de vacío | Características |
Depresión reactiva | Se trata de una depresión provocada por un acontecimiento vital difícil (muerte, ruptura, pérdida del trabajo, etc.). |
Depresión endógena | Las causas de la depresión endógena son principalmente biológicas (genética, desequilibrios hormonales). Suele manifestarse con fatiga intensa, trastornos del sueño y pérdida de apetito. |
Depresión neurótica | Vinculada a rasgos de personalidad frágiles y baja autoestima, se caracteriza por sentimientos de inutilidad, culpa y ansiedad. |
Depresión posparto | La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede aparecer en las semanas o meses posteriores al parto. Este trastorno, que afecta a un número significativo de madres y padres primerizos, se manifiesta a través de una variedad de síntomas, que van desde la tristeza intensa hasta la incapacidad para establecer un vínculo afectivo con el bebé. Este complejo trastorno es el resultado de una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales, como los cambios hormonales, la falta de sueño y el estrés de la nueva paternidad. |
Depresión en las personas mayores | La acumulación de duelos, problemas de salud y aislamiento social, combinada con factores biológicos ligados al envejecimiento, debilita la salud mental de las personas mayores y favorece la aparición de depresión crónica. |
Depresión estacional | La depresión estacional, causada por la falta de luz natural en invierno, provoca fatiga crónica, un estado de ánimo sombrío y problemas de sueño (insomnio o hipersomnia). |
Trastorno bipolar (maníaco-depresivo) | El trastorno bipolar, también conocido como trastorno maníaco-depresivo, se caracteriza por la alternancia de episodios de manía (euforia, agitación) y depresión (tristeza, letargo). Debido a la intensidad de estos cambios de humor, es necesario realizar un seguimiento médico cuidadoso. |
Depresión enmascarada | La depresión enmascarada es un tipo de depresión en la que los signos psicológicos no son visibles. Sus síntomas son principalmente físicos y pueden incluir dolor muscular, fatiga e insomnio. |
Causas de los trastornos depresivos
La depresión puede deberse a varios factores:
Factores sociales
Algunas personas con depresión sufrieron privaciones durante la infancia. Esto puede provocar la aparición de trastornos depresivos en la edad adulta. Esto puede deberse a una infancia marcada por la falta de cariño o por abusos sexuales, entre otros motivos.
El duelo es una reacción normal ante la pérdida de un ser querido. Sin embargo, si esta reacción dura más de dos semanas, puede convertirse en una fase depresiva.
A estos factores también podemos añadir:
- La redundancia.
- Una ruptura sentimental.
- Un problema familiar o laboral.
- Una enfermedad crónica o una discapacidad.
- El abuso de sustancias, como el alcoholismo, el tabaquismo o la dependencia de otras sustancias adictivas.
Factores genéticos
Debido a esta vulnerabilidad, algunas personas son más propensas que otras a sufrir trastornos depresivos. No todos sufrimos igual el dolor psicológico. Algunos lo afrontamos mejor que otros.
Por ejemplo, una persona con un progenitor depresivo tiene cuatro veces más probabilidades de desarrollar depresión.
Es importante tener en cuenta que esta vulnerabilidad solo se manifiesta en presencia de factores ambientales desfavorables. La combinación de factores sociales y genéticos suele favorecer la aparición de un trastorno depresivo.
Factores neurobiológicos
El cerebro de una persona depresiva presenta anomalías en los neurotransmisores dopamina, oxitocina y serotonina.
Según los estudios, la densidad de materia gris en el sistema límbico de las personas deprimidas está reducida. Esta reducción es aún mayor en los pacientes que sufren depresión desde hace más de tres años.
Esta anomalía en la estructura cerebral va acompañada de un deterioro de las funciones cognitivas, como la atención, la flexibilidad y la vigilancia.
Síntomas de los episodios depresivos
Los episodios depresivos se clasifican en dos tipos según los síntomas que presenten:
Síntomas físicos
Los más conocidos son:
- Agotamiento de energía o hiperactividad.
- Cansancio general intenso.
- Alteraciones del sueño: insomnio o hipersomnia.
- Trastornos del apetito: el paciente come demasiado o no come nada.
- Disminución de la libido.
- Dolores inexplicables: cefaleas, dolores abdominales, dolor de estómago, etc.
Síntomas psicológicos
Los síntomas psicológicos más comunes en las personas deprimidas son:
- Tristeza.
- Pérdida de interés por las actividades favoritas.
- Falta de confianza en uno mismo.
- Sentimientos de fracaso o culpabilidad.
- Dificultad para concentrarse.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Ideación suicida.
Repercusiones de los trastornos depresivos no tratados
La depresión es mucho más que un simple sentimiento de tristeza. Se trata de un trastorno mental con repercusiones de gran alcance que afecta no solo a la persona que lo padece, sino también a su entorno. Lejos de limitarse al riesgo de suicidio, sus efectos nocivos se manifiestan en diversos aspectos de la vida.
Repercusiones sobre la salud física y la vida cotidiana
- Interrupciones laborales repetidas (abandono del puesto de trabajo, bajas por enfermedad).
- Problemas musculares y articulares incapacitantes.
- Insomnio o hipersomnia.
- Quejas.
- Disminución del rendimiento sexual.
- Consumo de alcohol y drogas.
- Automedicación con somníferos.
- Reducción de la actividad física que puede conducir a patologías metabólicas y enfermedades cardiovasculares.
Efectos sobre las funciones cognitivas y motoras
El trastorno depresivo se acompaña de una sensación de agotamiento que, a menudo, se ve agravada por el insomnio o la hipersomnia. Los trastornos del sueño alteran las siguientes funciones:
- Capacidad motriz: pérdida de energía, disminución de la libido y lentitud motriz.
- Capacidad intelectual: fallos de memoria y dificultades de aprendizaje.
¿Cómo se puede ayudar a una persona deprimida?
Si alguien a quien quieres sufre depresión y quieres ayudarle, puedes hacer lo siguiente:
- Habla con él y asegúrate de que es consciente de su problema.
- Explícale que la depresión es un problema de salud mental que puede tratar un psicólogo.
- Ten en cuenta que esta persona tiene un problema emocional, así que no la regañes en exceso.
- Ten paciencia, ya que una persona deprimida necesita tiempo para confiar en ti. Cuando la persona te haya contado cómo se siente, no intentes comentar su situación. En esta fase, lo único que puedes hacer es escuchar, comprender y asegurarle que no está solo en su lucha.
No puedes curar la depresión de tu amigo o ser querido. Sin embargo, puedes animarle a que acuda a un médico o psicoterapeuta. También puedes remitirle a Turquie Santé para que reciba asesoramiento de expertos y especialistas.
Etapas del tratamiento de la depresión en Turquía
La depresión no se cura de la noche a la mañana. El tratamiento de la depresión consta de las siguientes etapas:
Tratamiento con medicación (antidepresivos)
Durante un periodo de entre tres y seis semanas, esta primera etapa consiste en administrar antidepresivos al paciente. Estos fármacos actúan sobre los neurotransmisores cerebrales, ayudando a regular el estado de ánimo, el apetito, el sueño y la energía.
Estabilización
Este periodo de consolidación, que dura entre seis meses y un año, en función de la gravedad de la depresión, tiene como objetivo estabilizar el estado del paciente y minimizar el riesgo de recaída. Puede incluir la continuación de la medicación a una dosis reducida, junto con un seguimiento psicológico regular.
Psicoterapia
Tras la fase bioquímica, la psicoterapia es esencial para ayudar al paciente a recuperar una percepción positiva de sí mismo y de la vida. Esta etapa, cuya duración varía en función de las necesidades individuales, permite al paciente:
- Identificar y modificar patrones de pensamiento negativos.
- Desarrollar mecanismos de afrontamiento para hacer frente a situaciones difíciles.
- Reforzar la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Cultivar relaciones sanas y satisfactorias.
La recuperación de la depresión requiere tiempo, paciencia y compromiso personal. Es crucial contar con el apoyo de un profesional de la salud mental competente que guíe a los pacientes a través de este proceso y les permita recuperar un bienestar duradero.
¿Cómo puedo evitar una recaída tras recuperarme de una depresión?
La interrupción prematura del tratamiento, incluso cuando los síntomas han desaparecido, es un factor importante en la recaída del trastorno de pánico. De hecho, para estabilizar el trastorno y prevenir los ataques, el tratamiento debe continuarse incluso después de que los síntomas hayan mejorado.
Solo el médico de cabecera o el psicoterapeuta están autorizados a tomar la decisión de interrumpir el tratamiento. Esta decisión se basará en una evaluación rigurosa del estado del paciente y en la desaparición completa de los síntomas. Es crucial que la interrupción del tratamiento sea gradual y supervisada para evitar una recaída repentina.
Junto con el tratamiento farmacológico, terapias como la terapia de grupo o la terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden proporcionar un valioso apoyo. Estas terapias permiten a los pacientes comprender mejor su trastorno, desarrollar mecanismos de afrontamiento y hacer frente a las situaciones que les provocan ansiedad.
Tratamiento de los trastornos depresivos en Turquía: ¿cuáles son sus ventajas?
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Tratamiento de la depresión en Turquía
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Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas con depresión tienen un problema genético. Se cree que se trata de una anomalía en el gen responsable de la génesis de la proteína que transporta la serotonina (SERT).
